Наш проект «Фитнес на крыше» возвращается!
Хотите попробовать новые направления фитнеса или получить новый спортивный опыт? Каждую субботу лета мы будем ждать вас на занятиях на крыше паркинга @galleriaminsk.
Мастер-классы будут проводить инструкторы фитнес-клуба @mirfitnesaby. Информационный партнёр @radiounistar.
Для занятий вам понадобится: спортивная форма, коврик для фитнеса и вода.
А вот и программа на июнь:
7 июня:
11:00 Yoga Daos — занятия йогой по технике, основанной на древних даоссийских традициях.
Тренер: Качан Игорь.
12:00 Intro — занятие для новичков, где вас обучат основам классической танцевальной аэробики и базовым шагам.
Тренер: Шмакова Татьяна.
14 июня:
11:00 Latino — этот мастер-класс позволит освоить азы джайва.
12:00 Tabs & Flex — занятие, которое объединяет в себе тренировку для пресса и пилатес.
Тренер: Зайцева Елена.
21 июня:
11:00 ABT — комплекс аэробных и силовых упражнений для пресса, ягодиц и бедер.
12:00 Stretching — комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц и повышение пластичности суставов.
Тренер: Балахонова Анастасия.
28 июня:
11:00 Pilates Bands — направление пилатеса для проработки всего мышечного каркаса с использованием фитнес-резинок.
12:00 Yoga I — хатха-йога начального уровня.
Тренер: Буянова Алла.
Сбор участников проходит на 1 этаже возле инфоцентра (за пекарней Булочки) в 10:50 и 11:50.
Если в 10:00 в день мастер-класса будет дождь, его придётся отменить.
Запись на мастер-классы открывается каждый четверг на предстоящую субботу, ссылка на регистрацию здесь
Количество мест ограничено!
1 запись = 1 участник
Свободный