- Внимание!: Место проведения: Минск, ул. Кульман, 1/8 (гастродвор «Манифест»)
-
Стоимость:
Бесплатно, необходима регистрация.
- Инфолиния:
-
Организатор:
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011
Место проведения: Минск, ул. Кульман, 1/8 (гастродвор «Манифест»).
Ведущий: Мария Михалькевич, кризисный психолог, травматерапевт, детский нейропсихолог, провокативный психолог, ведущая тренингов.
Почему мы так легко замечаем свои ошибки — и почти не умеем замечать свои усилия, достижения и силу?
Почему внутренний критик звучит громче поддержки, а стресс становится фоновым режимом жизни?
На этой лекции мы посмотрим на самокритику не как на «черту характера», а как на сформированные нейронные связи, которые когда-то помогали адаптироваться, но сегодня мешают жить спокойнее, увереннее и бережнее к себе.
Мы поговорим о том:
– почему большинство из нас умеет себя только ругать, а хвалить — разучилось;
– как детские сценарии буквально «прошивают» мозг на самокритику и формируют нейронные пути неуверенности;
– почему внутренний негатив запускает хронический стресс, а осознанная поддержка себя перестраивает эти связи;
– какие простые ежедневные привычки и техники саморегуляции помогают снизить уровень стресса и выйти из «воронки травмы»;
– как работать с застарелыми эмоциональными блоками.
На лекции мы пройдем путь от осознания скрытых механизмов самокритики к конкретным шагам нейропластичности, чтобы ваш мозг стал вашим союзником, а не источником постоянного напряжения.
Будем не только разбирать нейробиологию привычек, но и пробовать короткие практики.
Как зарегистрироваться?
Дождитесь загрузки формы и оставьте свой email — вам придёт письмо с подтверждением регистрации.
Дата: 8 июля (среда), 19:00-20:00.
Продолжительность: 1 час.
Бесплатно, необходима регистрация.
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011