-
Стоимость:
Бесплатно, необходима регистрация.
- Инфолиния:
-
Организатор:
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011
Место проведения: Минск, ул. Кульман, 1/8 (гастродвор «Манифест»).
Ведущий: Алексей Жарков, психолог, магистр, гештальт-терапевт, мотивационный консультант, специалист по работе с химическими зависимостями, ведущий терапевтических и обучающих групп.
Треугольник Карпмана (Жертва — Преследователь — Спасатель) — это классическая модель деструктивных взаимоотношений, описанная в трансактном анализе. Попадая в этот треугольник, люди годами тратят колоссальное количество энергии на ссоры, обиды и взаимные претензии, не решая реальных проблем.
Цель нашей лекции — дать слушателям ключи к осознанности. С помощью визуальной презентации и пошаговых психологических техник вы научитесь распознавать приглашения в эту «игру» и грамотно из нее выходить.
Программа лекции:
1. Как устроен Треугольник Карпмана: скрытые выгоды каждой роли.
Жертва: почему страдать «удобно» и куда уходит ответственность.
Спасатель: как желание «догнать и причинить добро» приводит к эмоциональному выгоранию.
Агрессор (Преследователь): откуда берется гнев и иллюзия контроля.
Механика смены ролей: как Спасатель мгновенно превращается в Жертву.
2. Практические техники выхода из сценария.
Техника «Стоп-игра»: алгоритм прерывания привычной реакции в моменте.
Трансформация ролей: переход в «Треугольник Победителя» (Ученик — Учитель — Герой).
Практическое упражнение на изменение речевых формулировок (переход от обвинений к «Я-сообщениям»).
3. Как распознать, что вас втягивают в Треугольник (маркеры в речи и поведении).
Техника безопасности: как общаться с хроническими Жертвами и Агрессорами дома и на работе.
Как помогать людям, не превращаясь в Спасателя.
4. Сессия «Вопрос-ответ» со спикером.
Кому будет полезна эта лекция:
– Тем, кто устал от повторяющихся конфликтов в семье или коллективе.
– Людям, склонным к гиперопеке и спасательству («синдром хорошего человека»).
– Всем, кто интересуется практической психологией и хочет выстроить взрослые, партнерские отношения.
– После лекции вы получите чек-лист «Маркеры ролей в Треугольнике Карпмана» и памятку с техниками самопомощи.
Как зарегистрироваться?
Дождитесь загрузки формы и оставьте свой email — вам придёт письмо с подтверждением регистрации.
Дата: 24 июня (среда), 19:00-20:00.
Продолжительность: 1 час.
Бесплатно, необходима регистрация.
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011