-
Стоимость:
65,00 руб./занятие
- Инфолиния:
-
Организатор:
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011
Группа «Тело говорит» — это пространство, чтобы остановиться, прислушаться и восстановить связь с собственным телом, снять телесные зажимы и эмоциональные барьеры.
Помочь участницам преодолеть стеснение и внутренние ограничения, раскрыть свою естественную женственность и начать принимать и любить себя целостно — телом и душой.
Голова забита бесконечным «надо» и «должна», а тело стало просто инструментом для выполнения задач? Вы словно существуете отдельно от себя: мысли — одно, ощущения — другое, а радости — совсем мало.
Голос внутри говорит «Со мной что-то не так», «Я делаю что-то не так», «Я недостаточно хороша». Этот внутренний критик отнимает силы и уверенность.
Тело сковано невидимым панцирем: плечи напряжены, в животе комок тревоги, дыхание поверхностное. Вы можете даже не замечать этих зажимов, пока они не выльются в усталость, апатию или боль.
Разум понимает, что пора меняться, но тело не слушается. Знакомые сценарии повторяются снова и снова, а прорыв сквозь старые барьеры кажется невозможным.
Стыд и стеснение диктуют свои правила: боязнь привлечь внимание, сказать что-то не то, показаться слишком яркой или, наоборот, слишком незаметной. Это мешает вам раскрыться в отношениях, на работе, в творчестве.
Ощущение, что вы носите маску, играете роли (хорошей сотрудницы, заботливой дочери, надежной подруги), а где же вы настоящая — уже и сами не помните.
Если вы узнали себя в этих строках — вы не одни. И это поправимо!
Эта группа для вас, если:
– вы хотите вернуть контакт с телом, понимать его сигналы и заботиться о нем;
– чувствуете, что зажатость, страхи или стеснение мешают вам раскрыться и проявлять себя;
– стремитесь избавиться от эмоциональных блоков и научиться принимать и любить свою уникальность;
– хотите научиться управлять своим телом и эмоциями, чтобы чувствовать себя более уверенно в любой ситуации;
– желаете погрузиться в комфортную, безопасную атмосферу и открыть свои внутренние ресурсы через телесные практики.
В ходе тренинга каждая девушка обретет гармонию с собственным телесным опытом, повысит уверенность и почувствует внутреннюю свободу и радость жизни. Будет проходить работа с идентичностью и социальными ролями, с проявленностью себя, с проживанием эмоций, комплексами и стереотипами.
Это глубокая работа, которая сочетает телесно-ориентированные практики и методы эмоционального освобождения.
В результате вы:
– Научитесь слушать и слышать своё тело.
– Вернете себе право чувствовать, желать и радоваться.
– Избавитесь от старых ограничений.
– Обретете внутреннюю гармонию и уверенность.
Кто проводит
Мария Михалькевич — кризисный и провокативный психолог с опытом работы в сфере эмоционального и психологического здоровья. Её практика включает проведение индивидуальных, семейных и групповых сессий, на которых она использует современные арт-техники, методы Майндфулнес (МАК техники) и телесно-ориентированные подходы.
Смелое сочетание провокативных техник и глубокого телесного осознания, что помогает участникам не только разобраться в себе, но и реально изменить свою жизнь, снять внутренние зажимы и обрести внутреннюю свободу.
Количество участников: 10 человек.
Время: 18:30-21:30 (8 занятий по вторникам 2 раза в месяц).
Записаться можно по ссылке.
65,00 руб./занятие
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011