-
Стоимость:
150,00 руб.
- Инфолиния:
-
Организатор:
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011
Тренинг, который поможет остановить выгорание и вернуть внутренние силы. Вы освоите техники быстрого восстановления и почувствуете, как возвращаются энергия и спокойствие.
Выгорание подкрадывается незаметно: сначала исчезает радость от любимого дела, потом — терпение, а затем остаются лишь раздражение и усталость. Долгожданная пятница не наступает, потому что в выходные вас ждет еще один список дел. Так быть не должно.
Глубинный источник энергии, устойчивости и радости есть в каждом человеке. Но в потоке дел, требований и рутины мы теряем к нему доступ.
Мы знаем, как его вернуть!
Всего за 4 часа нашего тренинга вы получите «инструкцию к себе», новый ресурсный старт и почувствуете на практике, как работает ваше личное «зарядное устройство».
На тренинге вы:
– Узнаете, как эффективно восстанавливаться.
– Научитесь быстрым и эффективным техникам снятия стресса и тревоги, остановки бесконечных мыслей, чтобы помочь себе вернуть утраченные силы и энергию.
– Получите психологическую разгрузку: возможность выпустить накопившиеся эмоции, чтобы вернулись легкость и свобода.
– Потренируетесь переключать фокус с негативных мыслей на более продуктивные, восстанавливая радость в повседневной жизни.
– Освоите методы управления настроением, которые позволят оставаться в ресурсе и сохранять устойчивость.
Этот интенсив для вас, если вы:
– Чувствуете, что силы «на нуле».
– Чувствуете себя уставшим от повседневной рутины.
– Несёте бремя ответственности на работе и часто забываете о себе.
– Профессионально помогаете другим и ищете способы восстанавливаться.
– Хотите не просто теорию, а работающие инструменты для повседневной жизни.
В результате тренинга вы:
– Научитесь практичным и доступным способам наполнять себя энергией и радостью всего за 5-15 мин.
– Получите прилив сил и энергии, готовность к новым задачам и целям.
– Научитесь лучше понимать свои эмоции и желания, чувствовать себя спокойно и уверенно.
– Освоите техники снижения стресса и тревоги, чтобы оставаться спокойными и уверенными даже в сложные дни.
– Разработаете индивидуальный план действий, который поможет поддерживать баланс в повседневной жизни.
– Обретете новый источник энергии — умение видеть возможности там, где раньше видели препятствия.
– Получите поддержку группы людей, которые понимают ваши переживания и трудности.
Кто проводит:
Марина Добл — психолог, ведущая тренингов, ведущая обучающих курсов для специалистов.
Количество участников: до 10 человек.
Время: 12.00-16.00 (воскресенье).
Записаться можно по ссылке.
150,00 руб.
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011