- Возрастное ограничение: 14+
-
Стоимость:
200,00 руб. — полный курс
- Инфолиния:
-
Организатор:
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011
Подростковый возраст — время, когда вопросы о себе и отношениях с другими становятся особенно важными. Как общаться с противоположным полом? Как найти общий язык со своим? Как быть собой, когда вокруг столько ожиданий? Программа «Путь к себе и другим» помогает подросткам разобраться в себе и научиться строить здоровые отношения через безопасную, поддерживающую атмосферу.
Многие подростки сталкиваются с неуверенностью в общении с противоположным полом, страхом быть непонятыми или давлением социальных стереотипов («мальчики должны быть сильными», «девочки — эмоциональными»). Мы поможем понять, кто ты, как находить общий язык с другими и строить отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.
4 ключевых результата тренинга:
– Самопознание. Открой свои черты, интересы и ценности.
– Уверенность в общении. Научись выстраивать отношения с противоположным полом и укреплять связи со своим.
– Эмоциональная зрелость. Освой управление эмоциями для комфортного взаимодействия с окружающими.
– Понимание себя и других. Пойми, как твой пол и социальные роли влияют на общение и восприятие.
Программа создана для подростков 14-16 лет, которые:
– хотят лучше понять себя и свои чувства в общении с противоположным полом.
– стремятся укрепить дружбу и связи с представителями своего пола.
– задаются вопросами о своей идентичности и социальных ролях.
– хотят научиться строить гармоничные отношения без страха и давления.
– ищут безопасное пространство для роста и самопознания.
Через игры, обсуждения, ролевые упражнения и творческие задания ты:
– Узнаешь свои сильные стороны и ценности.
– Научишься уверенно общаться с противоположным полом.
– Поймешь, как укреплять дружбу и связи с представителями своего пола.
– Освоишь навыки управления эмоциями в разных ситуациях общения.
Мы работаем с «болями» подростков: неуверенностью в себе, страхом быть непонятым, отсутствием понимания своих желаний, трудностями в общении и давлением социальных норм. Ты получишь поддержку, практические инструменты и навыки, чтобы чувствовать себя свободнее и увереннее.
Программа тренинга
1. Знакомство и доверие. Создаем безопасное пространство, обсуждаем, что значит «быть собой» в общении с другими, и учимся устанавливать контакт.
2. Я и мой пол. Исследуем свои сильные стороны, ценности и роль своего пола в формировании идентичности.
3. Общение с противоположным полом. Учимся понимать различия, преодолевать неловкость и строить уважительные отношения через ролевые игры.
4. Эмоции в общении. Разбираемся, как распознавать и выражать свои чувства, чтобы быть понятым и понимать других.
5. Дружба и границы. Осваиваем искусство выстраивать дружеские связи со своим полом и защищать личное пространство в отношениях с противоположным.
6. Мой путь в отношениях. Создаем план, как быть собой, уверенно общаться и строить гармоничные связи с окружающими.
В результате участия ты:
– Поймешь свои ценности и сильные стороны, чтобы быть уверенным в себе.
– Научишься комфортно общаться с противоположным полом, уважая различия.
– Укрепишь дружеские связи с представителями своего пола.
– Освоишь навыки управления эмоциями и постановки границ в отношениях.
Бонусы:
1. Доступ к закрытому чату для общения и поддержки между встречами.
2. Электронная рабочая тетрадь с упражнениями для самопознания и общения.
3. 15-минутная индивидуальная консультация с ведущим после курса.
4. Анонимный «конверт вопросов» для любых вопросов о себе и отношениях.
Кто проводит
Алексей Жарков — психолог, гештальт-терапевт, ведущий групп, мотивационный консультант, магистр.
Расписание
Длительность: 6 недель, 1 встреча в неделю по 1,5 часа.
Старт: с 13 ноября (по четвергам), 18:30 — 20:00.
Количество участников: до 10 человек.
Записаться можно по ссылке.
200,00 руб. — полный курс
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011