24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Обучение

Вебинар «Тревога под контролем: как перестать бороться и начать управлять»

ср, 20 августа
19:30
Описание

Вебинар в рамках проекта «Из тревоги в силу, из одиночества — в близость».

Ведущая: Анна Илюкевич, психолог, ведущая детских программ.

Тревога — это естественная реакция организма на возможную опасность. И испытывать ее вполне нормально. Но что делать, если она выходит из-под контроля?

На вебинаре мы разберём природу тревоги, её эволюционные функции и то, как она проявляется — через мысли, эмоции и телесные реакции. Вы узнаете, где проходит грань между нормальной тревогой, которая защищает нас, и патологической, которая мешает жить полноценно.

Почему тревога закрепляется и усиливается? Мы обсудим факторы, которые её поддерживают, и главное — научим практическим техникам для быстрого снижения тревоги в моменте.

В завершение вы получите простые, но эффективные рекомендации, которые помогут вам чувствовать себя спокойнее и увереннее в повседневной жизни. Этот вебинар даст вам не только понимание тревоги, но и реальные инструменты для работы с ней.

Оставить отзыв
Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie