- Внимание!: Необходимо пройти регистрацию
- Инфолиния:
-
Вход:
Свободный
-
Регистрация:
Регистрация по ссылке
Вебинар в рамках проекта «Из тревоги в силу, из одиночества — в близость».
Ведущая: Анна Илюкевич, психолог, ведущая детских программ.
Тревога — это естественная реакция организма на возможную опасность. И испытывать ее вполне нормально. Но что делать, если она выходит из-под контроля?
На вебинаре мы разберём природу тревоги, её эволюционные функции и то, как она проявляется — через мысли, эмоции и телесные реакции. Вы узнаете, где проходит грань между нормальной тревогой, которая защищает нас, и патологической, которая мешает жить полноценно.
Почему тревога закрепляется и усиливается? Мы обсудим факторы, которые её поддерживают, и главное — научим практическим техникам для быстрого снижения тревоги в моменте.
В завершение вы получите простые, но эффективные рекомендации, которые помогут вам чувствовать себя спокойнее и увереннее в повседневной жизни. Этот вебинар даст вам не только понимание тревоги, но и реальные инструменты для работы с ней.
Свободный
Регистрация по ссылке