-
Стоимость:
30,00 руб.
- Инфолиния:
- Возрастное ограничение: 18+
-
Организатор:
ООО «Маркетинг прайд»
УНП 193661885
Как наши собственные мысли превращаются в ловушки, которые мешают оставаться в равновесии? Этот тренинг — про самодиагностику и практику, чтобы каждый день оставаться эффективным и не заморачиваться по пустякам.
Разложим по полочкам частые когнитивные искажения, из-за которых:
– Решения принимаются на эмоциях;
– Растёт тревожность и выгорание;
– Разрушается самооценка;
– Страдает коммуникация с коллегами и близкими.
Разберём:
– Чтение мыслей — когда вы решаете за других, что они думают о вас;
– Предсказание будущего — когда вы заранее ждёте провала;
– Чёрно-белое мышление — когда всё или идеально, или ужасно;
– Катастрофизацию — когда маленькая проблема превращается в конец света;
– Обесценивание успехов и положительного опыта;
– Несправедливое сравнение себя с кем-то...
– и других «тараканов» в голове.
Вы научитесь:
– Замечать и фиксировать искажения в реальном времени;
– Не позволять багам управлять вашим поведением;
– Снижать эмоциональное напряжение;
– Сохранять спокойствие в работе и жизни.
Находите вдохновение и новые возможности для развития. Давайте дружить!
Тг-канал: НЕТВОРКИНГ ПРАЙД.
Инстаграм: @softskillspride.
Для IT-аудитории тг-канал ITSpace.by.
30,00 руб.
ООО «Маркетинг прайд»
УНП 193661885