-
Стоимость:
240,00 руб. — до 17 февраля 2025 года
260,00 руб. — при оплате позднее
- Инфолиния:
-
Организатор:
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011
Людям часто не хватает смелости, внутренней мотивации, чтобы что-то сделать, сказать, на что-то решиться, чем-то заняться и в целом — стать кем-то, изменить жизнь.
Некоторые начинают искать внешние причины: как и в чем виноваты обстоятельства. Винят погоду, политику и географическое расположение страны. Другие копаются в себе и выясняют: почему такие гены, плохое здоровье, откуда взялись страхи и т.д.
А ответ на все вышеперечисленные вопросы один — уровень самооценки.
Задачи обучения:
– Принять себя любого.
– Разрешить себе проявляться в любом контексте.
– Перестать зависеть от чужого мнения.
– Научиться презентовать себя.
Что будет на тренинге?
– Будем повышать самооценку с разных точек зрения.
– Научимся презентовать себя.
– Изучим критерии отношения к себе в контекстах личной жизни и работы.
– Будем тренировать полезные схемы: как принимать, любить себя, гордиться собой.
Мы не будем копаться в прошлом и выяснять внешние причины трудностей жизни.
Программа тренинга:
– Что такое самооценка и как она формируется.
– Я-концепция — система представлений человека о самом себе.
– Пирамида логических уровней Дилтса.
– Концепция субличностей.
– Какая связь между самооценкой и самопрезентацией.
– Синдром самозванца или самосбывающееся пророчество.
– Я и моя история на линии времени.
– Критика и комплименты.
– Выступления перед аудиторией.
Результат обучения:
– Углубление и расширение знаний о себе как личности.
– Пересмотр некоторых фактов личного опыта прошлого.
– Изменение отношения к себе и собственной самооценке.
– Развитие навыков саморефлексии, самокритики, описания своих сильных и слабых сторон, умения давать оценку и обратную связь людям.
– Развитие уверенности в себе.
– Умение написания текста-самопрезентации и развитие навыков выступлений с самопрезентациями.
– Основы самоперепрограммирования.
– Развитие профессиональных навыков, в том числе презентаций, продаж, убеждения.
Формат обучения
Занятия состоят из теоретического и практического материала.
Теория предлагается в виде слайдов, видеороликов, таблиц, историй, примеров, диаграмм и раздаточного материала.
Практическая часть работы состоит из обсуждений, парных и групповых упражнений, анализа учебных и собственных кейсов, деловых игр и т.д.
Для кого этот тренинг:
Для взрослых от 25 до 65 лет, желающих повысить свою самооценку и научиться эффективной самопрезентации.
Кто проводит? Алексей Усенко, психолог, конфликтолог, медиатор, ведущий психологических групп, тренингов и обучающих курсов. Опыт работы — 12 лет.
Расписание: 4 встречи по понедельникам с 18.30 до 21.30
– 3 марта
– 10 марта
– 17 марта
– 24 марта
Место проведения: ул. Заводская, 10, ст.м. Пролетарская (2 минуты пешком от метро).
Записаться можно по ссылке или по телефону.
240,00 руб. — до 17 февраля 2025 года
260,00 руб. — при оплате позднее
ООО «Частный психолог»
УНП 191886011