Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Обучение

Тренинг «Без тревоги и страхов»

Мероприятие в этом городе уже прошло

Жанр Тренинг
Стоимость

130,00 руб.

Регистрация

По ссылке

Мы часто задаём себе вопросы: почему мы находимся в состоянии беспокойства и нервозности? Откуда возникает волнение и тревога за себя и своих близких? Как нам освободиться от различных страхов и панических атак? Как научится управлять своими эмоциями и жить спокойно?

Все живые существа переживают чувство страха, ведь основная его суть заключается в защите и самосохранении. Живя в современном мире сложно добиться сбалансированного состояния, мы всё больше подвержены стрессу. У людей развиваются тревоги и страхи, которые мешают и вредят им.

Многие из нас хотели бы расслабиться, ощутить спокойствие и безопасность. Предлагаем вам с помощью тренинга «Без Тревоги и Страхов» получить ответы на волнующие вас вопросы, понять в чём могут быть их причины и способы решения. А главное, приобрести на тренинге знания, опыт и навыки, позволяющие вам самостоятельно управлять своими эмоциями, преодолевать тревогу, страхи и панические атаки.

Что мы будем делать на тренинге?

В процессе тренинга, разберём что такое и в чём разница между страхом, фобией, тревогой и тревожностью. Проанализируем в чём причина наших тревожных мыслей и почему у нас возникает беспокойство, перенапряжение, откуда появляются тревоги, страхи, панические атаки. Познакомимся со способами их преодоления. В безопасных для вас условиях с помощью специальных методов, техник и упражнений, у вас будет возможность преодолевать тревогу и страхи. Вы будете учиться практическим навыкам самопомощи для самостоятельного решения своих психологических трудностей.

Благодаря специальным техникам и упражнениям вы сможете научиться помогать себе и своим близким.

Кто проводит?

Сергей Жадько, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Ведущий и автор тренингов на глобальные, фундаментальные темы. Ведущий групповой терапии и телесных практик.

Клиенты говорят о нём: «Очень понимающий, внимательный и заботливый тренер, с очень приятной положительной энергией», «Мастер своего дела», «Аккуратное, трепетное отношение к мыслям/чувствам участников», «Образец мужества, внутренней силы и свободы», «Участвующий, думающий, ему доверяешься и идешь за ним». 

Тренинг подойдет тем, кто хочет:
— Понять причину своих тревог и страхов
— Освободиться от тревоги, различных видов страхов (фобий), панических атак
— Снизить перенапряжение (стресс), сверхконтроль
— Учиться обретать ресурсное состояние спокойствия и безопасности
— Улучшить своё психическое здоровье и сон
— Научиться расслабляться и правильно дышать
— Приобрести практические знания и навыки для самопомощи
— Научиться мыслить позитивно
— Улучшить качество своей жизни

Что взять с собой:
Свободную и удобную форму одежды. Сменные носки. Плед или туристический коврик.

Стоимость:
130 рублей

Запись по телефонам:
+375 29 338-90-33
+375 33 664-23-28

Адрес:
ул. Заводская 10-25, ст.м. Пролетарская, 2 минуты от метро

Все события твоего города в мобильном приложении relax.by. Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!   
ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
Выслать код повторно
Отправить комментарий
Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы принимаете Правила размещения комментариев и даете согласие на обработку своих персональных данных .
Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.
cookies Этот сайт использует cookies
Мы используем файлы cookie для запоминания и анализа ваших предпочтений. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование файлов cookie
Понятно