-
Стоимость:
130,00 руб.
- Инфолиния:
Психолог Светлана Лебединская приглашает на один из своих авторских тренингов по эмоциональному выгоранию.
Синдром эмоционального выгорания - состояние эмоционального, умственного и физического истощения. Такое состояние мы можем испытывать как в обычной жизни, так и на работе в профессиональной среде - профессиональное выгорание. Каждый сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Поэтому неоспорим факт, что нам всем необходимо восстановление.
Приглашаю всех, кто не боится диагностировать свое эмоциональное выгорание, получить на тренинге новые навыки и умения, которые еще долгое время будут помогать вам!
Цель тренинга
— Осознать сущность и опасность синдрома эмоционального выгорания.
— Научиться конструктивным методом борьбы с ним
— Овладеть умениями и навыками саморегуляции.
— Научиться управлять эмоциями.
— Научиться взаимодействовать с людьми.
Формат, Место и Стоимость
Тренинг занимает два дня. Каждый по 3 часа.
30 октября, среда— 19.00 — 22.00
31 октября, четверг— 19.00 — 22.00
Место проведения: Минск, проспект Дзержинского 104 , Торговый Центр Титан , Вход на Боулинг, 3 этаж, VIP комната.
Цена всего тренинга 130 бел. рублей. Сдать деньги требуется при посещении в первый день тренинга.
Запись
Тренинг разбит на 3 блока
1. Саморегуляция. В рамках блока мы проработаем:самооценка
— неуверенность в себе
— страх неудач
— страх критики
— дыхательные техники
— пирамида реакций чувств
— умения выражать разные эмоции
— разные техники
2. Принятие ответственностизона комфорта
— круг влияния
— круг забот
— умение говорить-нет
— реактивная и проактивная речь
3. Взаимодействиеприемы коммуникаций
— комплименты
— обратная связь
— как мы можем себя поддержать?
— благодарность
— упражнения
130,00 руб.