Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Обучение

Тренинг для подростков «Самооценка»

сб, 16 сентября
16:00
Жанр Тренинг
Стоимость

72,00 руб./месяц занятий
Стоимость при оплате всей программы сразу — 200,00 руб. (Скидка 16,00 руб.)

Телефон для записи

+375 29 338 90 33
+375 33 664 23 28

Адекватная самооценка – это объективная оценка себя и своих способностей, это основа успешной жизни, база для гармоничного, стабильного психологического состояния. Человек с адекватной самооценкой знает свои достоинства и недостатки, доволен собой, не склонен доказывать что-то окружающим, уважительно относится к себе, знает себе цену, умеет любить.

Поэтому так важно, чтобы в подростковом возрасте человек обрел правильные, неискаженные представления о собственной личности.

Что дает адекватная самооценка?

- Уверенность в себе, вера в себя и свои силы
- Решительность
- Независимость от чужого мнения
- Умение слушать и слышать себя
- Понимание своих чувств и желаний
- Собственное мнение, которое не страшно высказывать
- Спокойное восприятие конструктивной критики
- Способность противостоять стрессам и справляться с негативными эмоциями
- Способность принимать решения и пользовать шансами
- …и многое другое!

Подростковый возраст – сложное время для подростка, время бурных перемен во всех сферах жизни. Ещё не взрослый, но уже не ребенок, подросток направлен «во вне», и ищет поддержки, принятия и понимания у тех, кто его окружает.

Подростковый возраст дается человеку, чтобы сформировать свою идентичность. При этом самооценка и Я-концепция еще неустойчивы, отвержение и критика переживается крайне болезненно.
Тренинг по самооценке для подростков – это возможность в уютной и безопасной атмосфере приобрести и усвоить необходимые в жизни навыки.

Как проходят наши занятия?

Подростки будут участвовать в форум-театре, где смогут обсуждать, предлагать свои и услышать другие варианты выхода из проблемной ситуации; будут формировать свои приоритеты ценностей; познавать себя через арттерапию и ассоциативно-метафорические карты; смотреть и делать собственные видеопрезентации; отдохнут и наполнятся внутренней силой, благодаря техникам релаксации и визуализации; попробуют себя в роли лидера, выполняя групповые интерактивные упражнения.

Наши занятия помогут ответить на вопросы «Кто я? Какой я? Чем отличаюсь от других?»

Методы работы:

Арттерапевтические техники, интерактивные методы, видеопросмотры, элементы психодраммы.

В результате программы участники могут:

- Сформировать здоровое представление о себе
- Осознать свои личностные ресурсы и научится ими пользоваться
- Разработать личную программу приёмов повышения самооценки
- Улучшить коммуникативные навыки
- Получить возможность выработать новые модели поведения
- Получить возможность быть уважаемым, вовлеченным, принятым

Задачи:

1. Актуализация и осознание собственных ресурсов
2. Развитие положительного отношения к себе
3. Гармонизация эмоционального состояния
4. Формирование адекватной самооценки
5. Развитие лидерских умений
6. Самопринятие, формирование положительной Я-концепции

Возраст участников:
от 14 до 16 лет

Длительность:
24 акад. часа

Количество занятий:
12 занятий по 2 акад. часа 1 раз в неделю

Кто проводит?
Наталья Кобринец, психолог Центра успешных отношений.
Стаж работы 15 лет.
Прошла обучение у шведских партнеров программе формированию лидерства среди подростков, является координатором международной американско-белорусской программы «SNOWBALL», направленной на формирование лидерства, профилактики ПАВ среди детей и молодежи.
Легко устанавливает контакт с подростками, понимает их потребности и эмоциональный мир.

Регистрация: goo.gl/87BrmR

Адрес: 2-й пер Тимошенко, 3

12 занятий по субботам по 2 акад. часа

Все события твоего города в мобильном приложении relax.by. Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!   
ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
Отправить комментарий
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете Правила размещения комментариев. Отзыв не будет опубликован, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления и угрозы