-
Стоимость:
260,00 руб. — весь курс
-
Инфолиния:
Записаться можно по ссылке.
Или телефонам:
- Возрастное ограничение: 14+
Адекватная самооценка — это основа успешной жизни, база для гармоничного, стабильного психологического состояния. Поэтому так важно, чтобы в подростковом возрасте человек обрел правильные, неискаженные представления о собственной личности.
Что дает адекватная самооценка?
– Уверенность в себе, вера в себя и свои силы;
– Решительность;
– Независимость от чужого мнения;
– Умение слушать и слышать себя;
– Понимание своих чувств и желаний;
– Собственное мнение, которое не страшно высказывать;
– Спокойное восприятие конструктивной критики;
– Способность противостоять стрессам и справляться с негативными эмоциями;
– Способность принимать решения и пользовать шансами;
…и многое другое!
Подростковый возраст дается человеку, чтобы сформировать свою идентичность. При этом самооценка и Я-концепция еще неустойчивы, отвержение и критика переживаются крайне болезненно.
Тренинг по самооценке для подростков — это возможность в поддерживающей и безопасной атмосфере приобрести и усвоить необходимые в жизни навыки.
Как проходят наши занятия?
Подростки будут:
– участвовать в форум-театре, где смогут обсуждать варианты выхода из проблемной ситуации
– предлагать свои идеи и слушать идеи других
– формировать свои приоритеты ценностей
– познавать себя через арт-терапию и ассоциативно-метафорические карты
– смотреть и делать собственные видеопрезентации
– отдыхать и наполняться внутренней силой
– благодаря техникам релаксации и визуализации
– пробовать себя в роли лидера, выполняя групповые интерактивные упражнения.
Наши занятия помогут ответить на вопросы «Кто я? Какой я? Чем отличаюсь от других?»
Методы работы:
Арттерапевтические техники, интерактивные методы, видеопросмотры, элементы психодраммы.
В результате программы участники смогут:
– Сформировать здоровое представление о себе;
– Осознать свои личностные ресурсы и научится ими пользоваться;
– Разработать личную программу приёмов повышения самооценки;
– Улучшить коммуникативные навыки;
– Получить возможность выработать новые модели поведения;
– Получить возможность быть уважаемым, вовлеченным, принятым.
Возраст участников: от 14 до 16 лет.
Длительность:
10 занятий по 2 академических часа , по будним дням (пн-пт)
Кто проводит?
Наталья Кобринец, психолог Центра успешных отношений.
Стаж работы 22 года.
Легко устанавливает контакт с подростками, понимает их потребности и эмоциональный мир.
Расписание:
10 занятий с понедельника по пятницу с 15.30 до 17.00
С 1 по 5 июля, с 8 по 12 июля.
Место проведения: ул. Заводская, 10, ст.м. Пролетарская (2 минуты пешком от метро).
Записаться можно по ссылке или по телефону.
260,00 руб. — весь курс
Записаться можно по ссылке.
Или телефонам: