-
Стоимость:
95,00 руб. за 8 занятий
24-й ознакомительный курс по йоге «Йога для начинающих».
Да, сами удивились, когда посчитали ,сколько их уже было. И снова в нашей домашней и уютной студии идет набор на этот курс.
Старт 01.12.
И каждый новый старт курса — это маленький стресс. Потому что хочется сделать лучше и приятнее. Даже если эти изменения будут маленькими. Но Москва не сразу строилась... С преподавателями обсуждаем прошлые занятия, подмечаем, что понравилось, что вычеркнуть из курса. Теория переживает перестройку после каждого курса. Что-то даже специально дополняется в процессе, если группа мало что знает о йоге. Меняем порядок занятий, чтобы найти комфортную нагрузку для новичков.
Каждый раз — это как хождению по канату. Безопасное и знакомое до боли, но хождение. Преподаватели улавливают желания в познаниях и физические возможности группы, чтобы быстро на них реагировать, чтобы курс получился и полезным, и увлекательным.
Для кого этот курс и для чего?
Для кого. Для людей несведущих или знающих о йоге мало, на уровне 1-2 занятий в группе для новичков без теории.
Уровень физической подготовки не важен. Хоть некоторые практики и будут сложными (даже если ходите в спортзал, тоже будет сложно), все занятия адаптированы под новичков. Нагрузка будет выполнимая.
Для чего. Приобретете небольшой, но важный теоретический кусочек знаний по каждому направлению и в целом о йоге. И разнообразный опыт в практической части. На некоторых занятиях вы будете двигаться мало, на других безостановочно, на третьих будете неподвижны. И именно этот опыт покажет нравится ли йога. Если да, то какое направление нравится. Тело подскажет вам само.
И наконец-то вы начнете разбираться в хитросплетениях этих направлений йоги и терминологии. Станут понятными слова пранаяма, горловой замок, чатуранга, сукшма вьяяма, капалабхати.
На курсе будут 8 направлений: Хатха, Айенгар, Кундалини, Сукшма Вьяяма, Виньяса Флоу, Ваджра, Нидра и Тха йога.
Время: с 10:00 до 12:00.
Группы до 7–8 человек.
95,00 руб. за 8 занятий