Друзья! Yoga-weekend на байдарках – это:
- Живописная природа
- Непринужденный расслабленный сплав на байдарках
- Йогические техники и практики для желающих (!только корректное отношение к позвоночнику!)
- Вкуснейшая еда, приготовленная на костре
- Приятные знакомства, походная баня, увлекательное общение и многое другое
Совмещая природу, занятия йогой и медитацию с неспешным осознанным сплавом на байдарках по изумительным местам, Вы получите, одновременно, комплекс удовольствий и распределенную физическую нагрузку. Поход на байдарках занимателен природной красотой мест. Сплав не сложный, доступный участникам без опыта походов.
Во время байдарочного похода для вас подготовлены доступные и наиболее актуальные йогические (и другие) техники, практики и упражнения, которые вы с легкостью сможете использовать потом в обыденной жизни!
Во время йога-практик вас ждут эффективные асаны-хатха йоги для поддержания здоровья организма в целом, висцеральные практики практики для работы с пищеварительной и мочеполовой системами, простые и наиболее полезные практики для устранения застойных явлений в теле, йогические и звуковые практики для освобождения от эмоциональных и телесных зажимов, техники глубокой релаксации и визуализации, практические рекомендации по работе со звуковыми упражнениями, по поддержанию здоровья позвоночника и многое-многое другое.
Йогу проводят инструктора (Ваджра-йога):
Евгения Лазаревич – сертифицированный инструктор хатха-йоги ( (Ваджра-йога)).
Приглашённый гость из Киева – Вадим Саповский – сертифицированный инструктор хатха-йоги ( (Ваджра-йога)).
Познакомиться с Вадимом можно тут:
Когда, где, на чем:
1-3 июля 2017 года (3 полноценных дня), маршрут будет проходить по рекам Узлянка и Нарочанка. Длина водной части маршрута: не более 40-50 км
Количество занятий йогой: примерно 7 занятий (!заниматься йогой не обязательно, можно только участвовать в сплаве!)
Сплав проводится на качественных комфортных туристских байдарках - не более 5 часов в день с отдыхом. Специальной подготовки и тренировки не требуется, ждем всех =)
Подробности и регистрация на сайте
Инфолиния:
+375 (29) 195-84-78 (Велком) - Наталья Герасимович