Интервальная тренировка и Tabata

Описание

Теория: аэробный и анаэробный гликолиз, способы и эффекты улучшения выносливости
Принципы интервального тренинга
Способы построения интервальной тренировки, подбор упражнений
Практические способы регулировки интенсивности + мастер-класс Interval Training
Протокол Табата: теория, эффекты.
Cпособы применения + мастер-класс Tabata

Вы овладеете одним из самых востребованных направлений всего за один день!

Все события твоего города в мобильном приложении relax.by. Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!

Оставить отзыв

Я даю Согласие на обработку персональных данных

Добавить отзыв

Нажимая кнопку «Добавить отзыв», вы принимаете условия Пользовательского соглашения

Интервальная тренировка и Tabata