Намасте, Друзья!
Приглашаем вас к нам в Дом на занятия хатха-йогой!
Йога является самым простым и эффективным способом улучшить здоровье, прекрасно выглядеть, наслаждаться жизнью и общением с людьми, существовать в гармонии с окружающим миром и самим собой.
Начать заниматься может каждый, не зависимо от возраста, пола, профессии или религиозных убеждений.
Главное – желание изменить свою жизнь к лучшему!
На занятиях вы изучите базовый комплекс упражнений – асан, дыхательные техники – пранаямы, и практику расслабления и восстановления.
Форма одежды спортивная. Занятия проходят босиком или в носочках. С собой желательно иметь коврик, бутылку воды и накидку/плед.