-
Стоимость билетов:
100 000 руб.
«Будь Здесь и Сейчас, дыши и улыбайся!»
Ниру, ученица Ошо
В основе этой практики динамическая медитация Ниру, дополненная упражнениями из Даосской и Тибетской Йоги, а также голосовыми практиками.
Утренняя активная практика – это встреча со своей телесностью, чувствительностью, способностью воспринимать новое и отпускать лишнее. Практика состоит из нескольких стадий. Активная стадия - это прыжки с поднятыми вверх руками и определенным ритмом дыхания. Упражнение помогает снять напряжение с плечевого пояса (зоны контроля), а ритмичное дыхание ослабляет контроль ума. Это состояние полёта, которое чередуются остановками и погружением в осознание тела и чувств. Когда энергия поднимается, мы распределяем её упражнениями из Даосской и Тибетской Йоги. Плавные и медленные движения гармонизируют и распределяют энергию по всему телу и придают ему гибкость. А завершаем практику голосовой йогой.
Приглашаем вас в пространство осознания своего тела и радости жизни.
Лучше всего заниматься на пустой желудок в свободной, удобной одежде.
Предварительная запись!
100 000 руб.