Йога-класс «Первый шаг»

Йога-класс «Первый шаг» – вводная бесплатная программа продолжительностью 1.5 часа, доступная для любого возраста и уровня физической подготовки. Упражнения йоги помогают убрать блоки и снять напряжения как на физическом уровне, так и на уровне ума, положительно влияют на мысли и эмоциональное состояние.

В программе:
- упражнения йоги;
- дыхательные техники;
- релаксация.

Что в результате?
Вы узнаете:
- как с помощью дыхания укрепить иммунитет и устойчивость к воздействию стрессов;
- как добавить сил и энергии;
- как очистить организм от токсинов и укрепить здоровье.