-
Инфолиния:
-
Стоимость:
90,00 руб.
Студия YogaHall объявляет набор на новый Базовый Курс по Йоге.
Старт занятий 03.06 с 10:00 до 12:00.
Базовый Курс по Йоге – это мягкий, безопасный и систематизированный курс для знакомства с миром йоги. За четыре недели обучения у Вас сформируется правильное представление о каждом направлении йоги и о мире йоги в целом. Вы сами на личном опыте поймете, чем отличаются направления. Каждое последующее занятие будет посвящено новому направлению. После прохождения курса Вы не будете нуждаться в совете по выбору направления йоги, а сами с уверенностью будете знать какое направление Вам подходит больше.
Кому подойдет вводный Курс:
- Всем, у кого проблемы с суставами или мучают боли в спине и шее;
- Всем, у кого нарушен сон , либо хронический недосып;
- Всем, кто много времени проводит на работе сидя за столом;
- Всем, кто хочет попробовать что-то новое и необычное;
- Всем, кто устал от изнуряющих тренировок в спортзалах;
- Всем, у кого мышцы находятся в гипертонусе и вы чувствуете скованность в движениях;
Вы освоите базовые понятия практики йоги:
- Асаны – выстраивание тела, снятие напряжения мышц, тонус внутренних органов;
- Пранаямы – дыхательные техники йоги;
- Правильное расслабление – глубокая релаксация способствует свободному течению энергии по энергетическим каналам, снимаются зажимы и блоки;
- Теория и философия йоги – дадут понимание глубины предмета;
- Медитация – осознание тела, осознание дыхания, однонаправленная концентрация;
Занятия будут проводиться в небольших группах, поэтому каждый получит индивидуальное внимание от инструктора.
Место проведения: студия йоги YogaHall, Минск ул.Филимонова 55к3.
Звоните и записывайтесь по номерам телефона.
90,00 руб.