-
Стоимость:
30,00 руб.
Ведущая: Карпович Екатерина — аккредитованный когнитивно-поведенческий терапевт, ведущая образовательного youtube-канала «Психология Что?».
Длительность: 3,5 часа, включая один перерыв на 15–20 мин.
Цена: 30 BYN.
Купить на bezkassira.by или smsbilet.by.
Событие в Facebook.
Инфолиния: +375 44 418-20-21.
Повышенная утомляемость, потеря концентрации внимания, раздражительность, эмоциональная пустота и даже безразличие к результату своей работы — всё это симптомы эмоционального выгорания. И распространённость этого синдрома в профессиях группы риска подобна лесному пожару: от 50 до 80%.
О том, как вытащить себя из пылающего очага выгорания, расскажет и покажет на практическом семинаре когнитивно-поведенческий терапевт Катерина Карпович.
Для кого семинар?
— Для педагогов, врачей, психологов, менеджеров и всех, кто много работает с людьми.
— Для тех, кто часто чувствует, что «разруливает» чужие проблемы, не решая при этом свои.
— Для тех, кто ощущает себя перегруженным работой.
В программе:
1. Принципы защиты от выгорания. Биологическая основа. Какой стресс не приводит к выгоранию?
2. Почему «работа с людьми» — в зоне риска? Здоровая модель коммуникации как основа не-выгорания.
3. Осознанный выход из «красной зоны»: пошаговый алгоритм.
4. Как лечится хроническое выгорание? Рекомендации.
5. Техники профилактики выгорания (формальные и неформальные практики осознанности).
С собой важно иметь блокноты и ручки для записей.
30,00 руб.