В нашей студии "Намасте" по адресу ул. Мележа, 1-102
7 апреля 10:00-14:00 пройдёт семинар-практикум "Йогатерапия при болях в спине"
Если вы ведете сидячий образ жизни, периодически испытываете боли в спине или просто хотите узнать, как сохранить позвоночник здоровым, приглашаем на семинар!
Мы поговорим в доступной форме про остеохондроз и межпозвоночные грыжи, их причины и последствия.
Обсудим и попробуем, что такое тракционные техники, как их применять безопасно и насколько они эффективны.
Освоим йогатерапевтический комплекс упражнений для оздоровления позвоночника и укрепления мышц спины. Здесь исключены потенциально травмоопасные асаны на позвоночник, но в полной мере включены упражнения лечебной физкультуры и асаны классической хатха-йоги, методы современной йогатерапии, развивающие глубокие мышцы, которые помогают поддерживать симметричное, здоровое положение тела.
Испробуем на себе релаксационные техники и их эффективность.
Приходите!
Ведущая семинара: Дина Кочетова
- йогатерапевт (Институте Восточных Методов Реабилитации, Санкт-Питерб.)
Обучалась Хатха и Кундалини йоги у преподавателей: Денис Жамойдин, Александр Таишев, Илья Журавлев, Михаил Баранов, Александр Новиков, Ольга Нарышкина, Кристина Томаль, Дарья Прудникова и другие
Курсы психонетики Олега Бухтиярова и Сергея Брызгалина
Курсы Випассаны в традиции С.Н. Гоенка
Ретриты в буддийском центре у монаха Аджана Пхра Чатри Хемапандха
Первая ступень подготовки гештальт-терапевтов в Школе Игоря Погодина
Гонг-медитации у звукотерапевта Андрея Сутугинаса
Аюрведа (Андрей Головинов, Михаил Суботялов и Владимир Дружинин)
Магистр технических наук и руководитель проектов в IT сфере