- Инфолиния:
3 авторских курса по работе с гамаком для йоги в воздухе!
12 мая – курс «Фитнес с гамаком»;
13 мая – курс «Аэройога: мама + малыш»;
13 мая – курс «Аэройога. Техника работы с низким гамаком».
При покупке нескольких курсов также предусмотрены скидки.
Участникам выдается печатный методический материал (входит в стоимость).
По окончании каждого курса выдаётся сертификат международной академии воздушной йоги. (IAYA).
Программа рассчитана на:
инструкторов различных практик, фитнес-тренеров, преподавателей йоги, стретчинга, реабилитологов, специалистов по ЛФК, преподавателей любых других спортивных направлений, перинатальной и постнатальной йоги, детской йоги.
Курс будет полезен в качестве обучения «для себя».
Три самостоятельных преподавательских курса по наиболее популярным и востребованным направлениям от автора методик работы с гамаком Натальи Парфеновой (г. Москва)
Фитнес с гамаком (air fitness system) - тренировочная методика, позволяющая в короткие сроки и без ущерба для суставов и позвоночника проработать все группы мышц, развить мышечный корсет, улучшить координацию и осанку, а также восстановить эластичность суставов и избавиться от лишнего веса.
Это отличная альтернатива привычным фитнес-тренировкам.
Программа курса:
Теоретическая часть:
- Цели фитнеса в гамаках. Средства фитнеса/инструменты фитнеса.
- Показания/противопоказания.
- Выбор вариантов тренировок. Выбор уровня нагрузки. Дыхание. Продолжительность отдыха.
Практическая часть:
- Техника выполнения основных фитнес-упражнений в рамках работы с тренажером "йога-гамак": проработка мышц спины; живота; таза; ног; груди; плечевого пояса; рук; упражнения на абдоминальные мышцы; мультифункциональные упражнения.
- Тренировка навыка: построение собственной тренировки. Отработка с группой.
Airyoga. Мама+малыш.
Когда свершилось главное чудо в жизни женщины-мир переворачивается.
Новые навыки, ритм жизни, нагрузки. Как в новом жизненном ритме восстановить маму, сделать ее еще более прекрасной и физически развить здорового малыша, а главное настроить тонкий механизм регуляции в системе мама+малыш - об этом обучающий курс «Аiryoga: мама+малыш».
Программа курса:
Теоретическая часть:
- Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего возраста.
- Морфофункциональные особенности детей в период раннего детства.
- Психологический фактор периода раннего и позднего послеродового периода матери.
- Принципы и средства, используемые в совместных занятиях мамы и малыша.
- Принципы построения занятий мамы и малыша.
- Диастаз.
- Особенности послеродового периода. Рекомендации по физическим нагрузкам и режиму в послеродовом периоде, питании.
Практическая часть:
Техника и методика выполнения основных упражнений:
- для мамы;
- для малыша по возрастным критериям;
- для мамы и малыша в паре;
- массажные техники для малышей;
- техники расслабления для мам.
Аэройога. Техника работы с низким гамаком
Техники низкого гамака необходимы в практике специалиста, работающего с гамаком, для расширения навыков работы с клиентами. Там, где необходима коррекционная практика, восстановительные техники, более четкие отстройки асан. Гамак будет выполнять роль пропса, партнера, поддержки при исполнении асан.
На курсе будут рассмотрены техники выполнения перевернутых и восстанавливающих асан, силовых упражнений и упражнений на растяжку.
В настоящее время все больше людей осваивают йогу с гамаком, все больше открывается студий или классов в фитнес-залах, работающих в данном направлении.
Курсы Международной Академии Воздушной Йоги – это возможность получить инструменты и знания, чтобы:
— Повысить квалификацию.
— Лучшим выпускникам сеть студий «Восьмая Чакра» готова предложить трудоустройство.
— Освоить новый перспективный и динамично развивающийся сегмент и войти в него на этапе, когда конкуренция еще не велика.
— Привлечь новых клиентов.
— Расширить навыки работы с клиентами.
— Овладеть практическими навыками работы от авторов методик по работе с йога-гамаком (80% практики, 20% теории).
— Вести групповые и индивидуальные занятия практики с «йога-гамак». (Сертификат Международной Академии Воздушной Йоги).
— Преодолевать страх у новичков перед гамаком.
— Участие в чемпионатах с возможностью выиграть денежный приз!
— Информационная, методическая и техническая поддержка на местах, вебинары и рассылка полезной информации по вашему профилю.