-
Стоимость:
Бесплатно, по предварительной регистрации
Семинар о питании и спортивном восстановлении от профессионального тренера, основателя проекта Insanity в Беларуси Ричарда Рикаса.
Программа семинара:
1. Почему я хочу есть сладости (особенно ночью)
2. Дешевая полезная еда, которую я могу найти в магазине
3. Белки, жиры, углеводы (сколько мне их нужно и зачем)
4. От чего желательно отказаться
5. Какие продукты помогут мне не есть сладости
6. Как быстро готовить полезную еду (несколько рецептов)
7. Как сделать, чтобы тело состояло из мускул, а не жира?
8. Спорт- сколько раз в неделю нужно заниматься
9. Еда до и после тренировки
10. Восстановление - важно или нет?
На семинаре мы определяем 2-х победителей, которые смогут пойти на тренировки по Инсенити бесплатно! А еще много сюрпризов!
(Абонемент будет разыгран среди зарегистрированных гостей, которые подписались и рассказали друзьям vk.com)
Место проведения: БГТУ, г. Минск, ул. Свердлова,13а.
Время: 20.00
Ждем всех всех! Время быть в форме!
Вход свободный по предварительной регистрации. Для регистрации необхо-димо сделать репост этой записи vk.com
Бесплатно, по предварительной регистрации