- Инфолиния:
-
Стоимость:
Три дня: 180,00 руб.
Один день: 80,00 руб.
Одна практика: 30,00 руб.
Семинар авторизованного преподавателя аштанга йоги Дмитрия Барышникова 17 - 19 ноября
Программа семинара:
17.11 пятница
19:00 – 21:30
Теоритический практикум:
- Мула Бандха.
Мула - корень, из которого вырастает любая асана. Хочешь "вершки", посади корешки! После знакомства с Мула Бандхой в простых пранаямах мы исследуем ее работу на некоторых асанах Первой серии.
- Уддияна Бандха.
Бандхи - это связь, соединение. Они находятся в центре тела, собирая самые удаленные уголки тела воедино и направляя туда прану, осознанное внутреннее дыхание. "Нет дыхания - придет боль" -говорил Паттабхи Джойс. И мы посмотрим, как правильное дыхание, создающее бандхи, делает практику любой асаны целостной и приятной.
- Боль в практике и травмы. Выгорание в практике и отсутствие мотивации.
18.11 – суббота
06:30 – 09:30
Практика: Mysore-класс
12.00 – 14:00
Теоритический практикум
- Асана и Дришти
Казалось бы, «практикуй — и все придет», однако есть масса разных «но», технических и анатомических нюансов, знание которых уменьшит боль и увеличит радость. Этот класс будет посвящен элементам универсального выстраивания, способных повлиять на выполнение любых асан, от простых до самых интенсивных.На классе мы также узнаем о правильном процессе «смотрения» ( дришти), который запускает встроенные в нас механизмы выстраивания грубого и тонкого тела, паттернов в мышцах и в пране.
19.11 – воскресенье
06:30 – 09:00
Практика: Mysore-класс *
9:15 – 11:00
Практика: LED-класс *
*Посещение праткик по предварительной регистрации ( В воскресенье в рамках семинара можно посетить только Лед или только Майсор
13:00 – 15:00
Теоритический практикум:
- Прогибаемся на волне внутреннего дыхания:
Этот класс будет посвящен прогибам. И как и все в практике аштанга йоги, работа с прогибами требует от нас концентрации на противоположном поддерживающем паттерне.
- Источник силы для балансов на руках:
Мы поймем структуру того, как прочно присоединить руки к центральной оси тела и эффективно использовать их.
Стройте планы на ноябрь заранее!
До встречи на ковриках и следите за новостями ;)
Обнимаем! Команда #Yogaspotby и Дмитрий Барышников )
Дмитрий Барышников - авторизованный преподаватель Аштанга Йоги.
Занимается йогой с 1999 года. С 2007 года обучается аштанга йоге у Шарата Джойса в KPJAYI (Mysore, India). Летом 2012 и 2014 года прошел двухмесячный углубленный спец.курс для авторизованных преподавателей аштанга йоги с Шаратом в Майсоре. Более 8 лет ведет ежедневную Майсор-программу, открытую для всех уровней практикующих.
Подробнее www.dima.yoga
Стоимость:
Три дня: 180,00 рублей
(2 практики + 3 теоритических практикума)
Один день: 80,00 рублей
(1 практика + 1 теоритический практикум в Сб/Вс)
(Продажа билетов на один день семинара с 15.10 при наличии свободных мест)
Одна практика: 30,00 рублей
(Продажа билетов на одну практику возможна за 2 недели до семинара при наличии свободных мест)
По предварительной регистрации и оплате до 10.10 стоимость трех дней семинара 160 рублей.
Регистрация по номерам студии, в личное сообщение в Директ инстаграма, профиль студии в ФБ.
Места ограничены, участие в семинаре гарантируется после внесения оплаты в студии по адресу пр-т Дзержинского 11 Заранее необходимо связаться с администратором по номерам студии:
+375 (29) 545-46-35
+375 (44) 557-08-48
Три дня: 180,00 руб.
Один день: 80,00 руб.
Одна практика: 30,00 руб.