Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Обучение

Тренинг «Доверие и ответственность»

пт, сегодня
18:30
сб, завтра
11:00
Жанр Тренинг
Стоимость

109,00 руб.
При оплате до 25.09.2017 — 99,00 руб.
При оплате до 15.09.2017 — 89,00 руб.

Телефон для записи

+375 29 338 90 33
+375 33 664 23 28

Научиться брать ответственность за свою жизнь на себя и овладеть умением доверять себе и другим людям с помощью глубинных телесных практик.

Мы живём в обществе, и с самого детства нам приходится строить взаимоотношения и выбирать: какими нам быть, к чему нам стремиться, с кем и как налаживать отношения, за что в жизни брать ответственность и кому доверять. Каждый из нас стремится быть счастливым, переживать радость и единство с другими людьми, но не всегда мы умеем и понимаем, как этого достичь.

Не обладая осведомлённостью о себе и других людях, не стремясь осознавать всей ответственности за совершаемые выборы, и к чему эти выборы могут вести, безрассудно доверяя, люди часто страдают от того, что им причиняют боль. Человек становится всё более закрытым и подозрительным к миру и другим людям. В дальнейшем, он строит свои отношения исходя из представлений предыдущего негативного опыта, а это сказывается на качестве его жизни.

Если мы не берём ответственность за себя и свою жизнь, не принимаем решения и не делаем выбор, то в итоге, мы не творим себя и свою судьбу, а существуем как марионетки, и нашей жизнью управляет всё что угодно, но только не мы.

Люди часто снимают с себя ответственность за свою жизнь и передают её кому-то, сами того не понимая, становясь зависимыми от других. Человек позволяет нарушать свои границы и личное жизненное пространство, перестаёт доверять себе.

Умение брать ответственность – это способность осознанно делать выбор «кем» и «как быть», а также отвечать за свои действия и за последствия этих действий. Умение доверять — есть способность открыться другим людям, будучи уверенным в своём выборе, опыте и знании, что эти люди не причинят тебе страдания. Но доверие обозначает также, что и ты не причинишь боль тем, кто открылся тебе — в этом и проявляется ответственность за взаимоотношения.
Умение брать ответственность, заботиться о себе и других людях, доверять и быть достойным доверия – способствует осознанности человека и позволяет пребывать в радости, жить подлинно и находиться в гармонии с собой.

О чем этот тренинг?
Наш тренинг базируется на принципах телесно-ориентированной терапии. Данная система основана на чувствительности ощущений и понимании, как психика и тело влияют друг на друга. Осознавая эту связь, мы можем с помощью нашего тела, научится понимать себя, расслабляться, устранить перенапряжение и сверхконтроль головы, доверять и брать ответственность за свои поступки и отношения. Развивая себя и обретая веру в свои силы, в нас пробуждается потребность в стремлении к целостности.

С помощью тренинга можно:

- Научиться заботиться о себе
- Развить способность доверять себе и другим людям
- Развить способность брать ответственность за свои поступки и отношения
- Научиться слышать и понимать себя и других людей с помощью тела
- Устанавливать контакты и границы в отношениях
- Научиться справляться со сверхконтролем
- Уметь расслабляться
- Расширить границы восприятия стать более осознанными

Программа тренинга:

1. Принципы и законы телесности; схема и язык тела
2. Проблематика человека: сверхконтроль, доверие и ответственность, контакты с другими людьми, (понимание, принятие, признание)
3. Взаимодействие с неосознаваемыми моделями поведения, телесное считывание
4. Забота о себе
5. Границы в отношениях
6. Контакты с другими людьми
7. Принятие ответственности
8. Доверие в отношениях
9. Практические телесные методы, техники и упражнения, для повседневного использования
10. Медитативно-релаксационные методы визуализации с элементами арт-терапии.

Что взять с собой:
Свободную и удобную форму одежды. Тёплые носки. Лёгкий обед.

Количество участников:

До 8 человек

Длительность тренинга:
15 акад. часов

Формат:
Пятница с 18:30 - 22:00, суббота с 11:00 до 19:00 (30 минут перерыв на обед)

Ведущий:
Сергей Жадько, психолог, ведущий тренингов, телесно-ориентированный терапевт.

Все события твоего города в мобильном приложении relax.by. Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!   
ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
Отправить комментарий
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете Правила размещения комментариев. Отзыв не будет опубликован, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления и угрозы