Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Обучение

Мастер-класс Саши Браун

Мероприятие в этом городе уже прошло

Жанр Мастер-класс
Телефон для записи

+375 29 649 03 94
+375 29 515 38 50

При поддержке лучшей сети магазинов спортивного питания EXpert.

План мастер-класса: 

Встреча. Знакомство (30 мин)


Практическая Часть №1 (90 мин)
возможно ли добиться результата без доступа в тренажерный зал?
попакач в домашних условиях
кардио тренировки и плиометрика всегда и везде
В этой части класса будут представлены упражнения и комбинации для эффективных тренировок вне тренажерного зала. Каждый участник на себе испытает любимые фишки-упражнения Саши Браун и получит рекомендации по технике упражнений

Перерыв 15 мин

Теория (60 мин)

как составить график тренировок на неделю, месяц, год основываясь на собственной фитнес цели и возможностей
диета или сбалансированное питание? Формулы питания для фитнес стиля жизни!
Вопрос-Ответ
Участники смогут задать свои вопросы о питании, тренировках, спорт питании

Практика. Часть №2 (90 мин)
Базовые упражнения. Только ли базовыми упражнениями можно добиться результата?
Живи и учись! Новинки-упражнения от известных тренеров Америки и Европы
Силовые тренировки при травмах и медицинских ограничениях
Есть ли разница в тренировках для категорий Фитнес Бикини и Бодифитнес
Практическая часть №2 будет проводиться в тренажерном зале. Упражнения и комбинации упражнений для всех групп мышц. Анализ и корректировка техники выполнения основных упражнений

Участники получат сертификаты о прохождении Мастер Класса с Сашей Браун.
Будет возможность испробовать на себе и приобрести разные варианты резинок для проработки ягодичных

Каждый участник получит 20% скидку на онлайн тренинг с Сашей Браун

Мастер класс проводится при поддержке фирмы спорт добавок BPI Sports, которая предоставит пробники спорт добавок каждому участнику

Спортивная одежда и обувь обязательно!

Розыгрыш среди участников мастер класса
1. Консультация по тренировкам и питанию с Сашей Браун.
2. Фото с подписью и аминки
3. Скайп/Вайбер консультация с Сашей Браун
#eXpertTeam #eXpertSportBy

Все события твоего города в мобильном приложении relax.by. Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!   
ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
Отправить комментарий
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете Правила размещения комментариев. Отзыв не будет опубликован, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления и угрозы