24 сентября в 13:00 Екатерина Карпович — когнитивно-поведенческий терапевт, магистр психологических наук — расскажет о нейрофизиологии безопасности, или как мозг успокаивает себя сам.
Вопросы лекции
- Бей, беги или замри: как человек воспринимает угрозу, каких саблезубых тигров можно встретить в современном мире. Нижний («подкорковый») путь стрессового реагирования. Как работает эволюционная система безопасности мозга.
- Keep calm: как кора головного мозга перерабатывает воспринимаемую угрозу. Верхний («корковый») путь стрессового реагирования. Роль внимательности и осознанности в создании внутренней безопасности.
- Методы префронтальной коры: вопросы, которые помогают почувствовать себя в безопасности. Роль концентрации на дыхании, безоценочности мышления и полезного любопытства.