24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Обучение

Мастер-классы от Татьяны Пучковой

Мероприятие в этом городе уже прошло

Описание

5 декабря в студии «Эгоистка» пройдёт 2 мастер-класса от Татьяны Пучковой, руководителя московской студии «Манки», тренера-хореографа, артистки танцевально-акробатических шоу.

Структура воркшопа, авторского курса по растяжке, разработанного исключительно для взрослых людей, с танцевально-спортивным опытом в прошлом или без него:
Пошаговая инструкция безопасного и эффективного разогрева (теория и практика).
Методика растяжки и подкачки всех необходимых мышц и связок (теория и практика).
Упражнения для растяжки с партнёром (теория и практика).
Техника стретчинга с предметом (используется любой, имеющийся в наличии спортивно-хореографический реквизит).
Методика растяжки в гамаке — при наличии подвесов (теория и практика).
Методика статичной и динамичной растяжки (теория и практика).
Техника массажа, полезного для растяжки, с партнёром.
Точки внимания при стретчинге, или практика осознанности движения.
Грамотное дыхание при растяжке.
Техника релаксации.
Ответы на вопросы.

Мастер-класс разработан для
тех, кто хочет увеличить и структурировать объём знаний и навыков (любителей и профессионалов);
взрослых людей, непрофессионалов, с танцевально-спортивным опытом в прошлом или без него, кто либо обладает некими знаниями, либо пока новичок в этой сфере;
тренеров и преподавателей, которые постоянно расширяют свои знания и умения;
тех, кто понимает, что растяжка для взрослых людей в корне отличается от растяжки для детей;
тех, кто рассматривает возможность стать преподавателем по растяжке для взрослых и хочет безопасно и эффективно преподавать;
тех, кто пробует растягиваться, но пока что безуспешно;
тех, кто стремится к грамотному и гуманному подходу в стретчинге;
тех, кто хорошо растянут, но в теорию никогда не вникал;
тех, кто хочет понять, какие мышцы или связки плохо разработаны и как это исправить.

Длительность : 1,5−2 часа.

Все события твоего города в мобильном приложении relax.by. Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!   
Оставить отзыв
Этот сайт использует cookies
Понятно