-
Стоимость:
Бесплатно
-
Инфолиния:
+375 25 657-92-57, Александр
, Надежда
, Наталья
, Анастасия
Интегративный танцевально-двигательный курс «СЛЕДУЕМ ЗА ГОЛОСОМ СВОЕГО ТЕЛА»
БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 28 сентября 18:30.
Очень часто мы не даем нашему телу двигаться столь много и столь свободно, как ему бы хотелось. Это «неприлично» или «неуместно» — вот и приходится себя ограничивать. Если подобные ограничения (как внешние, так и внутренние) действуют долгое время, то они перерастают во внутренние зажимы.
Данный курс - это увлекательное исследование мира собственного тела и того, как этот мир связан с чувствами, эмоциями, состояниями. Курс, позволяющий по-новому ощутить и осознать свое тело, отойти от привычных стереотипов движения, открывая и развивая в себе творческое начало, через движения и танец прийти к пониманию своего «я».
На занятиях курса, снимая телесные зажимы, вы сможете:
- полнее раскрыть свой личностный потенциал,
- раскрепостить свое тело и чувства,
- улучшить здоровье и усилить энергетику,
- достичь гармонии и равновесия во многих областях жизни,
- открыть для себя новый мир движений, музыки и ритма, позволяя мудрости своего тела вести нас в этом путешествии,
- через развитие спонтанности и креативности в движениях – раскрыть в себе новые творческие ресурсы.
На курсе используются техники танцевально-двигательной терапии, body-work (работа с телом), аутентичное движение, контактная импровизация, а также методики телесно-ориентированной терапии.
В программе:
1) диагностика мышечных напряжений, обучение расслаблению,
2) развитие внимательности и чувствительности к телу и телесным ощущениям,
3) исследование возможностей движения разных центров тела,
4) расширение диапазона движений,
5) выражение и раскрытие чувства, эмоции, состояния через позу, движение, танец,
6) исследование качеств (ритмов) движения и того, как они соотносятся с качествами личности,
7) исследование стереотипных движений и их соотношения с моделями поведения,
8) пространство, в котором мы танцуем и пространство, в котором мы живем,
9) работа со взаимоотношениями: умение видеть и чувствовать партнера, установление контакта, стратегии взаимодействия (ведущий/ведомый), стратегии поведения, творческое партнерство,
10) развитие спонтанности и осознанности в движениях и танце,
11) легкость, радость, открытость, свобода и творчество…
Для кого?
Для всех тех, кто хочет:
- раскрыть для себя новый мир движений, музыки и ритма,
- снять внутренние зажимы,
- раскрепостить свое тело и чувства,
- улучшить здоровье и усилить энергетику,
- достичь гармонии и равновесия в различных областях жизни,
- восстановить глубокие дружеские отношения со своим телом.
Курс проводит сертифицированный тренер по интегративной танцевально-двигательной терапии (опыт в данной практике более 10 лет), преподаватель, массажист. Участник авторских тренингов А.Гиршона «Жить танцуя», «Импровизация: искусство осознанной спонтанности», тренингов по контактной импровизации Александра Гиршона и Анжелы Доний (Москва), тренингов и мастер-классов Стива Баттса (Ирландия), Виталия Кононова (США).
Бесплатно
+375 25 657-92-57, Александр
, Надежда
, Наталья
, Анастасия