24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Обучение

Курс «Забота о спине и коррекция осанки»

Мероприятие в этом городе уже прошло

Описание

Курс «Забота о спине и коррекция осанки» в Минске с 8 по 11 февраля!

Этот курс - настоящий подарок спине, телу, уму.

4 дня очень высокой осознанности, и как следствие - легкость, обновление, ощущение, что затрагиваются глубокие уровни нашего существования.

Курс универсален - возраст участников от 15 до 75 лет, предварительное прохождение базового курса "Счастье" не обязательно.

Подходит всем, даже имеющим проблемы со спиной (грыжи, травмы, операции).

Также курс крайне рекомендован тем, кто много времени проводит за компьютером.

Цель программы «Забота о спине и коррекция осанки» обратить внимание на то, как мы ходим, сидим, лежим, на положение позвоночника при этом. Научиться наблюдать за собой и корректировать спину (пока прямая осанка не стала нашей природой).

Содержание курса:
Этот курс содержит специальные упражнения на растяжку, чтобы помочь укрепить позвоночник, а также справиться со стрессом, накопленным от работы.
Сильная походка («Power Walk“- специальная техника походки) очень полезна для здоровья.
Растяжки и разогревающие упражнения приятны и благотворны. Вы определенно получите облегчение от болей в шее и спине.
Специальные упражнения и асаны, которым мы обучаемся, будут даваться для осознания различных состояний позвоночника.
Акупрессура, позы, эргономика (как оборудовать мебель и фурнитуру для удобной работы).
Все это поможет преодолеть жизненные стрессы (снять напряжение), и, как следствие, повысить качество своей жизни.

Курс проведет учитель из Москвы Жанна Хамула, по профессии врач, учитель базового курса "Искусство жизни" с 2009 года . Участники предыдущего минского курса были покорены обаянием Жанны, её мудростью и тёплой заботой о каждом участнике.

Курс полезен еще и тем, что на нём обучается, как правильно сидеть в медитации (с ровным позвоночником).

Медитации в конце занятий дают невероятный заряд энергии, успокаивают ум, принося покой и радость.

Курс необходимо пройти всем, поскольку
Здоровая спина – это здоровая жизнь!

Расписание: чт и пт 18.30 - 21.30, сб 15.00-18.00, вс 10-13.00.
Место: Минск, ул. Мележа 1-102.

Подробная информация и запись по телефону.

Все события твоего города в мобильном приложении relax.by. Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!   
  • Инфолиния:

    +375 29 117 25 25

  • Стоимость:

    120,00 руб.
    Для проходящих повторно: 80,00 руб.

Оставить отзыв
Этот сайт использует cookies
Понятно