24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Обучение

Тренинг для подростков «Психологическая подготовка к экзаменам»

Мероприятие в этом городе уже прошло

Описание

Кто не мечтает вытянуть на экзамене счастливый билет? Да все мечтают! Жаль только, что даже это порой не спасает, потому что отличные знания по предмету не всегда гарантируют такую же оценку. Ведь есть такие факторы, как волнение или сильный страх, неуверенность или ощущение, что внезапно забыл все, что только можно было.

К сожалению, не пройти вступительные испытания может даже самый подготовленный абитуриент. И, наоборот, не очень подготовленный может с легкостью их выдержать. Не секрет, что правильная психологическая подготовка к экзаменам, правильный настрой играет одну из главных ролей во время сдачи экзаменов.

Мы создали эту программу, потому что искренне хотим помочь Вам не только успешно сдать экзамены, но и обрести уверенность, снять страхи и тревогу.

Почему это так важно?

Отличительной особенностью молодого человека 16-17 лет, перешедшего в 9-ый или 11-ый класс, является то, что именно в этот, заключительный период обучения в школе перед ним стоит сложная задача – самоопределение, принятие решения, от которого зависит его будущее.

Естественно, такая ситуация заставляет задуматься, осмыслить свои возможности, потребности, притязания. Времени на отсрочку нет. К трудностям, которые связаны с выбором, добавляется еще мучительное и тревожное ожидание сдачи экзаменов, в том числе и ЦТ – нового по форме и содержанию. Ведь от итоговых результатов зависит будущее, возможность реализовать себя, занять определенную социальную нишу.

Именно поэтому выпускники часто чувствуют тревогу, нависшую угрозу, в основе которых лежит страх потерять или упустить шанс самореализации. Психическое напряжение, которое испытывают учащиеся 9-го или 11-го класса, резко возрастает в конце третьей четверти.

Целью тренинга по психологической подготовке к экзаменам является оказание помощи старшеклассникам в развитие уверенности в себе, своих силах и способностях в период, связанный со сдачей экзаменов.

Задачи тренинга:
• Снятие у участников напряжения и тревожности, связанных с предстоящими экзаменами;
• Повышение самооценки;
• Обеспечение старшеклассников средствами самопознания;
• Овладение участниками средствами самоконтроля и саморегуляции;
• Усиление «Я-центра» участников тренинга.

В результате тренинга участники:
1.Повысят свою самооценку;
2.Овладеют психологическими средствами самопознания;
3.Осознают свои личные ресурсы, возможности и способности;
4.Разовьют уверенность в себе;
5.Научатся преодолевать сложности;
6.Освоят приемы психорегуляции.

Методы и приемы, используемые при проведении тренинга: игры, практические упражнения, дискуссии, моделирование и анализ, самоанализ, методы релаксации, самоотчет (диагностика) и другие.

Длительность тренинга:
8 ак. часов (4 занятия по 2 академических часа либо 2 занятий по 4 акад. часа)

Количество участников:
от 6-ти до 8-ми человек в группе

Возраст участников:
Учащиеся 9-11-ых классов

Ведущая:
Людмила Коровай, психолог Центра успешных отношений.

Все события твоего города в мобильном приложении relax.by. Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!   
  • Стоимость:

    При оплате до 12.04.15 — 400 000 руб.
    При оплате после 12.04.15 — 450 000 руб.

  • Регистрация:

    +375 29 33 890 33 
    +375 33 664 23 28 

Оставить отзыв
Этот сайт использует cookies
Понятно