Современная жизнь несётся быстро, и, чтобы успевать за её безумным темпом, человеку приходится постоянно находиться в напряжении. Поток мыслей в голове не останавливается ни на мгновение, а накапливающееся напряжение создаёт благоприятные условия для различных заболеваний. Поэтому особую ценность приобретает возможность сделать паузу, замереть, остановиться, на время отстраниться от суеты, дать отдых телу и психике.
Программа семинара:
Положительные эффекты молчания ума во время практики йоги
Виды молчания ума и способы его достижения
Что такое медитация?
Дыхательные практики, способствующие расслаблению и успокоению
Практика асан в сочетании с молчанием ума
Релаксация
Ведущий: Виктория Смирнова – инструктор Хатха-йоги, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
Уровень подготовки участников: нулевой, начинающие, продолжающие
Иметь при себе:
- хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом
- спортивную форму из натуральных тканей
- сменную обувь (ходить в здании)
- плед/покрывало/спальник, теплые носки
Стоимость: 90 000 по предварительной оплате для клиентов клуба “Путь Здоровья” (оплата производится инструктору семинара не позднее 3 дней до начала семинара)
120 000 по предварительной оплате (не позднее 3 дней до начала семинара на расчетный счет организации: данные для оплаты)
150 000 в день тренинга (по обязательной предварительной записи)
Предварительная запись по телефону обязательна: 8 029 2740773 (Mts), 8 029 1816961(Vel).
Количество мест ограничено.
Все события твоего города в мобильном приложении relax.by . Найди «relax.by» в своем маркете: App Store, Google Play!