Йога-ретрит

1 - 4 августа йога-ретрит со Светланой Ли для взрослых и детей

Уже скоро совместный отдых в летнем палаточном лагере!

Приглашаем всех, кто любит отдыхать со смыслом, провести 3 дня на лоне природы, тренируя и очищая своё тело и ум, вернуться к повседневной жизни, полными вдохновения, новой творческой энергии, с новыми знаниями и знакомствами!

Наши йога-каникулы – это увлекательная программа для тех, кто хочет начать заниматься йогой или углубить свою практику йоги.

Всех взрослых ждет йога-ретрит с уникальным учителем международного уровня Светланой Ли.
С помощью асан и пранаям вы расширите возможности своего тела, успокоите свой ум, научитесь быть спокойными внутри и динамичными в жизни; получите заряд бодрости, веселья и энтузиазма; научитесь справляться со стрессом и негативным состоянием ума.

В программе:

• Утренняя динамичная йога, пранаяма, медитация, расслабление.
• Вечерняя мягкая корректирующая практика. Эта практика основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от 2 до 20 минут). За счет длительного пребывания в каждой асане в работу включаются и начинают освобождаться очень глубокие слои тканей, которые обычно не затрагиваются в практике йоги. А вместе с ними высвобождаются и энергетические блоки, поднимаются и трансформируются заблокированные эмоции. Благодаря такому подходу, происходит глубочайшая проработка и очищение на эмоциональном, энергетическом, физическом и психологическим уровнях.

Программа рассчитана как на начинающих, так и на продвинутых участников.

Ретрит — это уединение, возможность отделиться от повседневной жизни, посвятить время себе, сосредоточиться на своем внутреннем состоянии, на практике. В повседневной жизни, как правило, на это нет времени, мы постоянно «заведены». А в ретрите мы можем остановиться и осознать свой ум, свое тело, свои ощущения. В повседневной жизни у нас есть тенденция накапливать стресс, накапливать впечатления, а переваривать их некогда, некогда даже осознать накопленный стресс, от которого пора избавляться. Человеку нужна перезагрузка. И такое прекрасное место как сосновый лес на озере Околово замечательно подходит для такой перезагрузки.

Всех деток от 8 до 12 лет ждет незабываемый курс «Art Excel», полный веселья, творчества, приключений, впечатлений, новых знакомств, игр! Песни, смех, игры, йога, дыхательные техники, творчество – все, что нужно для гармоничного естественного развития ребенка!! Этот курс помогает освободиться от напряжения, нервозности, агрессивности, улучшить отношения с родителями, друзьями и педагогами, почувствовать себя нужными, интересными и любимыми!

Заезд: 1 августа в 15:00
Отъезд: 4 августа в 15:00

Проживание в палатках (берем свои) если нет, мы обо всем позаботимся.

Питание вкусное вегетарианское, приготовленное на костре.

Место занятий: живописная местность в лесу на берегу озера Околово, недалеко от Минска, Логойский район, д. Заборье.

Стоимость: 160 рублей для взрослых, 140 рублей для детей.

Предоплата 50 рублей до 20 июля.

Оплатить можно через сайт или менеджеру на телефону +375 29 117 25 25

Не упускайте уникальную возможность отдохнуть всей семьей на берегу озера. Сосновый лес, кристально-чистое озеро, красивая природа, пьянящий аромат свежего воздуха, веселые вечера и песни под гитару у костра к вашим услугам!

Предварительная запись обязательна!
Подробная информация: +37544 798 00 51, +375 44 754 06 44, +375 29 117 25 25.

О Светлане Ли

Я закончила Медицинский институт в Минске. На третьем курсе, в 1993 году я прошла свой первый курс по йоге и сразу ощутила очень мощный эффект, который йога оказывает на состояние ума и тела. Поначалу я совершенно не представляла себя в качестве йога-инструктора. Тогда у нас еще не было никаких йога-студий. Приезжали инструкторы из Германии, и я ходила к ним заниматься. Однажды они предложили мне пройти инструкторский курс. Я даже не смела думать тогда, что это возможно, но исключительно из уважения к учителям, уже закончив институт, в 1996 году я поехала в Германию на первую ступень инструкторских курсов. Вторую ступень я прошла в США.

В Беларуси я начала проводить антистрессовые программы для работников и заключенных в исправительных учреждениях. Интересно было наблюдать, как эти занятия меняли людей.

Последним всплеском в Беларуси было открытие йога-студии в Бресте, какое-то время я ей занималась, а потом мы семьей уехали в Испанию. Здесь я нашла русскоговорящих подружек, свободно говорящих по-испански, и вместе с ними открыла йога-студию в Паламосе. Это случилось примерно через год после моего приезда в страну.