- Инфолиния:
-
Стоимость:
95,00 руб. (8 занятий)
Подготовка новичков к полноценной практике в группах базового уровня.
Курс предназначен для новичков, которые ранее не занимались, а также для тех, кто уже имеет определенный опыт занятий хатха-йогой, но хочет расширить свои знания и повысить уровень осознанности в практике. После окончания курса можно будет присоединиться к любой из действующих в студии групп начального или базового уровня и почувствовать себя комфортно и уверенно на групповых занятиях.
На курсе вы:
— Освоите базовые принципы безопасности
— Познакомитесь с основными принципами работы тела в различных положениях и отработаете их на практике
— Узнаете об оздоровительном воздействии практики на организм и о существующих в хатха-йоге ограничениях и противопоказаниях
— Запомните употребляемые преподавателями термины, а также некоторые названия асан на санскрите
— Получите информацию о направлениях и стилях, практикуемых в Yoga Place, а также помощь в выборе подходящей группы для занятий
— Получите краткие базовые знания теории йоги
95,00 руб. (8 занятий)