-
Стоимость билетов:
200 000 руб.
24 января ждём Вас на практическом семинаре Дениса Торкачёва «Йога. Отстройка» в центре йоги «Сумеру»!
Отстройка асан – это подробные комментарии преподавателя, разъясняющего особенности выполнения конкретной асаны. Такие инструкции необходимы, чтобы сделать асаны геометрически точными, а движения - осмысленными. Преподаватель проговаривает детали и нюансы: направление стоп и коленей, разворот бедра, положение одной части тела относительно другой, угол наклона туловища, направление вытяжения и прочее.
Теоретическая часть:
- истоки йоги
- цели практики йоги
- философия йоги
- основные разделы и направления йоги
- 8 ступеней аштанга-йоги
Практическая часть:
- разбор правильного построения асан
- техника безопасности
- дыхание в практике
- точки концентрации
- энергетические замки
- переходы между асанами
- построение последовательности
- демонстрация личной практики
Обязательна предварительная запись.
200 000 руб.