-
Стоимость:
утренняя + вечерняя программы 1 260 000 руб. или 630 000 руб. - любое занятие
10 мая в студии AURI Сергей Мироненко проведет интенсив-практикум, разделенный на утреннюю и вечернюю часть. Вы можете посетить обе программы или выбрать какую-либо одну.
Этот интенсив для тех, кто хочет:
- заботиться о своем здоровье;
- сделать своё тело и ум гибким и сильным;
- улучшить своё эмоциональное состояние;
- раскрыть свой творческий потенциал;
- улучшить качество своей жизни.
Утренняя программа 06:30 - 08:30
Известно, что утренние тренировки обладают ярко выраженным атлетическим и физиорегуляторным эффектом, что делает утро оптимальным временем суток для работы с телом, улучшения здоровья и самочувствия. Также тренировки именно ранним утром помогают выстроить работу с намерением.
В утренней программе:
- цигун;
- динамические и статические режимы практики;
- пранаямы и работа с вниманием;
- принципы гармоничной и эффективной утренней практики;
- нюансы и особенности утренней практики, на что обращать внимание.
Вечерняя программа 19:30 - 21:30
Вечерние тренировки обладают ярко-выраженным психоделическим и психо-информационным действием, хорошо расслабляют голову, структурируют процесс мышления, способствуют остановке внутреннего диалога и достижению состояния тишины и спокойствия, помогают обрести контроль над эмоциями и над деятельностью ума. При этом всём, вечерние тренировки также обладают тренировочной эффективностью и уступают утренним только с точки зрения оздоровления и терапевтического эффекта.
В вечерней программе:
- в основе программы асан статические и медитативные режимы практики;
- работа под метроном;
- пранаямы и работа с вниманием;
- йога-нидра.
Место проведения: г. Минск, студия AURI, ул.Зыбицкая, 6, 3 этаж, пом.37
Занятия проводит Сергей Мироненко - творческий руководитель Zen Yoga Studio, дипломированный психолог, висцеральный терапевт и тренер по йоге, со стажем личной практики более 10 лет. Сергей активно путешествует по миру, проводя ретриты, интенсивы, семинары по йоге, мастер-классы и многодневные курсы, направленные на решение различных задач. Сергей Мироненко - опытный тренер и талантливый преподаватель, за плечами которого тысячи персональных и групповых тренировок, сотни мероприятий по всему миру и бесчисленное количество практиков, благодарных за уникальные знания и помощь в их освоении.
Контакты для вопросов и регистрации на мероприятие:
8-029-608-00-04
8-033-366-00-04
ДОПОЛНИТЕЛЬНО (ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ДОГОВОРЕННОСТИ):
В период со 02.05 по 11.05 в Минске у вас будет возможность:
1. Разработка ПП
2. Индивидуальные ежедневные занятия
3. Консультации и висцеральная коррекция
утренняя + вечерняя программы 1 260 000 руб. или 630 000 руб. - любое занятие