Тренинг «Осознанность. Выключи мысли за три дня» нацелен на повышение осознанности человека и помогает:
- повысить способность ясно мыслить;
- обрести навык находиться « здесь и сейчас»;
- повысить управляемость своего внимания;
- приблизиться к глубинному внутреннему спокойствию;
- научиться следить за мыслями и не следовать за ними, если такая задача стоит;
- обрести навык не обращать внимания на внешние раздражители разного уровня (аудио, видео, словестные);
- понять бессознательные части, которые мешают доводить дела до конца;
- обрести устойчивость в сохранении своего намеченного пути;
- сохранить стойкость к сюрпризам в каждодневной жизни и в переговорах разного уровня( бытовые, на работе).
Участники будут работать в парах.
Инструктора - Комлач Диана.