-
Стоимость:
360 000 (36,00) руб.
При оплате до 22.07.2016 – 320 000 (32,00) руб.
При оплате до 07.07.2016 — 280 000 (28,00) руб. -
Инфолиния:
Наш мир наполнен удовольствиями, а наше тело и психика — инструмент получения удовольствия. Умеете ли Вы и позволяете ли Вы себе его получать?
С каждым годом мы работаем все больше и больше: делаем карьеру, стремимся становиться лучше и успеть выполнить все свои цели, гонимся за результатом, деньгами, материальными благами или успехом.
В этой гонке с самим собой мы рискуем потерять очень важную способность – способность наслаждаться жизнью.
Бывает, мы откладываем удовольствие на потом. Мы думаем: «Я буду наслаждаться вечером пятницы, когда встречусь с друзьями». Или «Я получу огромное удовольствие в июле, когда поеду в отпуск». И вот сначала наступает вечер пятницы, потом июль – и либо все по-прежнему кажется скучным, либо нам совсем не хочется из этого июля возвращаться обратно в рабочие будни.
Иногда мы в упор не видим то, что действительно имеем – мы сосредоточены лишь на том, чего еще нам не хватает, что еще мы можем сделать. В этом напряжении и жизни «в будущем» мы не способны получить удовольствие здесь и сейчас, в повседневной жизни.
Бывает также, что мы раз за разом добиваемся целей, например, с каждым месяцем зарабатываем все больше денег, но радости от этого почему-то получаем все меньше и меньше.
Жизнь без удовольствия – это не более, чем существование.
О чем этот тренинг?
Странно, но утверждение о том, что человек достоин счастья и радости, удовольствия и наслаждения, до сих пор часто вызывает скрытый или явный протест в душах многих наших современников. Часто создается впечатление, что есть люди, которые удовольствие видят именно в несчастье окружающих. Именно они часто внушают нам, что удовольствие — это дело десятое, а в жизни первоочередными являются совсем другие вещи.
Иногда, конечно, они не при чем. Мы сами, бывает, настолько погружаемся в повседневность, что напрочь забываем об удовольствии от жизни. Бывает и так, что мы откладываем удовольствие на потом — все время ждем подходящего времени.
Хотя удовольствие совсем не отвлекает — напротив, лишь помогает нам в жизни!
Доказано, что:
• Удовольствие лечит
Удовольствие и хорошее настроение как минимум способствуют быстрому выздоровлению, а иногда сами по себе становятся признаком здоровья.
• Наслаждение защищает от неприятностей
Наше восприятие очень тесно связано с нашими действиями. Образно, в деталях представив себе неприятность, сосредоточив внимание на ее сигналах, мы повышаем вероятность того, что неприятность случится в реальности. И наоборот: вообразив себе удовольствие, мы способствуем осуществлению этого удовольствия в реальной жизни.
• Люди в хорошем настроении большего достигают в жизни
Ни для кого не секрет, что человек в хорошем настроении лучше работает и достигает больших успехов. Получая удовольствие от успешной и продуктивной работы, такие люди берутся за выполнение все более сложных задач и выполняют их, получая новые поводы для удовольствия.
• Способность наслаждаться улучшает межличностные отношения
Разделенное наслаждение – наслаждение вдвойне, поэтому часто в столь приятное занятие вовлекаются и окружающие, что ведет к росту взаимной симпатии в кругу людей, способных получать удовольствие от жизни
Сколько удовольствия от жизни получаете Вы? Мы уверены – Вы можете получать его в разы больше!
Этот тренинг для Вас, если Вы:
• Стремитесь начать жить полной жизнью, получать радость от каждого мгновения, наполнить жизнь красками, цветом, вкусом!
• Заметили, что вещи, которые раньше приносили удовольствие, надоели и стали скучными
• Мечтаете снова начать удивляться,
• Хотите определить свои истинные цели, научиться видеть позитивное в других и в мире, и получить удовольствие даже в сложных жизненных ситуациях
• Устали откладывать жизнь на потом
• Хотите, чтобы счастья, драйва и энергии в Вашей жизни стало больше
В программе тренинга:
• Теория оптимизма и изменения фокуса внимания и способа интерпретации успехов и неудач
• Выявление факторов, влияющих на нашу способность получать удовольствие от жизни
• Определение правил, закономерностей удовольствия. Обучение участников группы концентрации внимания, в первую очередь, на позитивном в себе самих и в окружающем мире.
• Выработка собственных позитивных и реалистичных целей, реализация которых действительно принесёт внутреннее удовлетворение и счастье.
• Поиск путей к их достижению.
• Приемы и техники изменения навыков поведения, не приносящего удовольствия от жизни
Методы тренинга:
• Психологические упражнения, игры
• Символдрамма
• Ассоциативный метод
• Спонтанный рисунок
В атмосфере постоянного обмена информацией и обсуждения между участниками, теоретическая информация вплетается в канву тренинга непринужденно, подкрепляется интересными примерами.
Продолжительность:
5 акад. часов
Формат:
Тренинг одного вечера — с 18.30 до 22.15.
Количество участников:
До 8 человек
Ведущая:
Ольга Волошенко, психолог, ведущая тренингов.
360 000 (36,00) руб.
При оплате до 22.07.2016 – 320 000 (32,00) руб.
При оплате до 07.07.2016 — 280 000 (28,00) руб.